Forholdet i krise.

Når man ikke har det så godt i sit parforhold, kan det også være rigtigt meget op ad bakke på alle andre områder i livet. Familien, jobbet, børnene, fritidsinteresserne osv kan meget nemt blive påvirket.

Det store spørgsmål er først og fremmest, hvordan man behandler kriserne der kommer – ikke om de vil komme.

En samlivs krise kan være igangsat af en række faktorer, og jeg kan her nævne nogle stykker: Dårlig kommunikation, rollefordelingen i familien, for få fælles interesser og ønsker, utroskab, samt ligegyldighed over for parforholdet og fremtiden. Mange risikerer mismod i deres samliv, hvis man ikke sætter pris på sin partner.

Det at udtrykke sig klart er altafgørende for et godt – eller bare rimeligt velfungerende – parforhold. Hvis kommunikation er dårlig, eller den helt mangler, kan det skabe utryghed, mistillid, misforståelser, fravær af respekt for hinanden og andre ubehagelige følelser.

Kvinder og mænd bruger forskellige sprog, som kræver en oversættelse. Hvis man ikke er opmærksom på dette, kan man komme til at såre hinanden helt unødigt.

Det første skridt til at forbedre kommunikationen er at indse, at der er et problem. At blive bevidste om, at der er mistolkninger og misforståelser. Dette er nødvendigt for at ændre situationen og skabe et godt og solidt fundament at bygge en god og konstruktiv kommunikation på.

Lær endnu mere om vind over vreden . Besøg webstedet.

Håndtering af kriserne
Et parforhold i krise behøver på ingen måde at være slutningen på parforholdet.

Ligesom feber i kroppen ikke er selve sygdommen, men derimod et symptom på at noget andet er i vejen, er en krise også et symptom, og grunden skal som regel findes et helt andet sted.

Hvis du har feber, er det jo heller ikke tilstrækkeligt, at du slår temperaturen ned med antibiotika. Dette vil være symptombehandling og sminke sygdommens reelle årsag med yderligere ødelæggelser og skade til følge.

På samme måde vil fx irettesættelser, forbud, ”fejen ind under gulvtæppet” eller åben krig også være at dække over symptomerne i stedet for at arbejde med årsagerne.

Havde vi selv kunne løse problemerne, havde vi nok gjort det for længst. Derfor kan det være en fordel at konsultere en psykolog eller parterapeut til vredes terapi. Disse mennesker er professionelle med en uddannelse bag sig, og de har en række redskaber der kan hjælpe med at rekreere de gode relationer.

Det hele ligger i, hvordan man reagerer på krisen, så vær klar, når den rammer. Man må regne med, at det med stor sandsynlighed vil kræve store ressourcer og tålmodighed at komme op ad det hul, man selv har gravet sig ned i. Men ingen tvivl om at det kan lykkes. Det er udelukkende et spørgsmål om at vide hvordan.