Parforhold i en dårlig situation.

Hvis man ikke har det så godt i sit partnerskab, kan det også være hårdt på alle andre områder i livet. Jobbet, familien, fritidsinteresserne, børnene osv kan let blive påvirket.

Det store spørgsmål er først og fremmest, hvordan man behandler kriserne – ikke om de vil dukke op.

En krise i et parforhold kan være forårsaget af en række faktorer, og jeg kan her nævne nogle stykker: Dårlig kommunikation, for få fælles interesser og ønsker, rollefordelingen i familien, utroskab, samt ligegyldighed over for samlivet og fremtiden. Mange risikerer modløshed i deres samliv, hvis man ikke sætter pris på sin partner.

Kommunikationen er altafgørende for et godt – eller bare nogenlunde godt – parforhold. Hvis kommunikation er dårlig, eller den helt mangler, kan det skabe utryghed, mistillid, misforståelser, fravær af respekt for hinanden og andre ubehagelige følelser.

Kvinder og mænd bruger forskellige sprog, som ofte kræver en oversættelse. Hvis man ikke er opmærksom på dette, kan man komme til at såre hinanden helt unødigt.

Det første skridt til at forbedre kommunikationen er at indse, at der er et problem. At blive bevidste om, at der er mistolkninger og misforståelser. Dette er nødvendigt for at ændre situationen og skabe et godt og solidt fundament at bygge en positiv og konstruktiv kommunikation på.

For at lære mere om vind over vreden . Besøg siden.

Håndtering af kriserne
Et forhold i krise behøver på ingen måde at være slutningen på forholdet.

Ligesom feber i kroppen ikke er selve sygdommen, men derimod et kendetegn ved at noget andet er i vejen, er en krise også et symptom, og årsagen skal som regel findes et helt andet sted.

Har du feber, er det jo heller ikke tilstrækkeligt, at du slår temperaturen ned med antibiotika. Dette vil være symptombehandling og sminke sygdommens reelle årsag med yderligere skade og ødelæggelser til følge.

På samme måde vil fx forbud, irettesættelser, ”fejen ind under gulvtæppet” eller åben krig også være at dække over symptomerne i stedet for at arbejde med årsagerne.

Havde vi selv kunne løse problemerne, havde vi nok gjort det for længe siden. Derfor kan det være en fordel at konsultere en parterapeut eller psykolog til vredes terapi. Disse mennesker er professionelle med en uddannelse bag sig, og de har en række værktøjer der kan hjælpe med at rekreere det gode parforhold.

Det hele kommer an på, hvordan man reagerer på krisen, så vær forberedt, når den rammer. Man må regne med, at det med stor sandsynlighed vil kræve tålmodighed og store ressourcer at komme op ad det hul, man selv har gravet sig ned i. Men ingen tvivl om at det kan lykkes. Det er blot et spørgsmål om at vide hvordan.