Vrede og Havening
Vrede er en normal følelse, men uanset hvordan den opstår, kan den skabe problemer og ødelægge forhold. Ved at bruge
Havening teknikker kan du lære at regulere dine følelser hensigtsmæssigt.
Hvorfor bliver vi vrede?
Vrede kan fremkaldes af traumer, stress eller manglende kommunikation. De 3 centrale elementer i Havening kan hjælpe dig med at forstå din vrede på et dybere plan.
Havening teknikker i en daglig rutine
Havening teknikker i en daglig rutine kan hjælpe med at dæmpe vredesudbrud hurtigt. Ved at bruge
Havening teknikker neurologisk kan du skabe en stabil forandring i din mentale reaktion på vrede.
Hvorfor virker det?
Hovedprincipperne bag
Havening fokuserer på at lindre stress og vrede ved at stimulere bestemte neurologiske mekanismer. Denne metode er effektiv og kan bruges uden eksterne interventioner.
For at læse mere vedrørende havening teknikker i en daglig rutine . Besøg hjemmesiden.
Tag kontrol over din vrede
Havening teknikker er nemme at lære og kan anvendes på egen hånd eller med en coach. Ved at implementere dem i din rutine kan du skabe varige forandringer i din vredeshåndtering.
