Tillid er faktisk fundamentalt for et sundt og afbalanceret, sikkert ægteskab.

Så, hvad sker der når denne tillid faktisk bliver brudt af en bedragerisk partner? Lad os sige de har været uærlige vedrørende hvem de faktisk var hos eller endda hvor de faktisk var i går; eller værre, de har været deres bedre halvdel utro.

Det gælder at når tillid bliver brudt, er det ikke normalt repareret ubesværet - dog er det ikke ikke vanskeligt. Med ensartethed, engagement, samt tillid kunne det blive genopbygget. Det vil helt sikkert kræve mere end bare ord - det vil kræve konstante justeringer i handlinger og beslutsomhed. Hvis du faktisk har brudt din partners tillid og er bestemt på at genskabe en tillidsfuld relation, kan den følgende tillidsskabende opgave gøre præcis det:

Opdag yderligere om hjælp mod angstanfald . Næste trin.

Lyt til din ledsagers vinkel. Tillad din partner åbent at fortælle præcis hvordan de er blevet skadet af din fornærmelse uden at afbryde for at forklare dig selv eller endda undskylde. Snarere, vis empati og også forståelse, vis at det er sikkert at rådføre sig med dig vedrørende deres følelser.

Angst og mistillid

Hør hvad de skal have fra dig. Dette kan bestå af øget forpligtelse i løbet af dagligdagen, nedsat brug af web eller sociale medier, e-mail, at undgå specifikke personer, mere tid sammen, mere talt og/eller fysisk kærlighed, øget sårbarhed om dine følelser eller ønsker, professionel terapi, osv. Det kan være værdifuldt for dig og din ledsager at skabe en liste eller endda graf over tillidsskabende vaner.

Husk altid: at genskabe tillid er ikke umuligt. Kombination af disse tillidsfremmende adfærd i dit partnerskab kan let gøre det stærkere end nogensinde Før. Når den såret ledsager er åben for muligheden for at stole på hinanden igen og begge er klar på at arbejde for det, kan det lykkes.