Hvilken rolle spiller en parterapeut?

Befinder du dig midt i en midtvejskrise parforhold? Eller føler du for, at min kæreste prioriterer mig ikke? Eventuelt er det min mand giver mig skylden for alt? Uanset hvad situation du står i, så kan en erfaren parterapeut støtte dig med at klare problemerne i dit parforhold.

Derfor bør du vælge en dygtig par terapi

Parterapi handler om kommunikation mellem parterne. Din parterapeut kan ikke ordne dine problemer, men kan guide dig med at lære bedre dialog teknikker. På den måde vil du i højere grad kunne ordne de fleste af dine problemer selv.

Forskellige samtaleteknikker i par terapi

Den flydende dialog

Den daglige kommunikation bør være som en legende. Det handler om en dialog mellem dig og din partner, hvor du fortæller noget, der ligger dig på sinde, og derefter stiller et spørgsmål. Din partner svarer på spørgsmålet, fortæller om sin oplevelse af begivenheden og kommer med så et nyt spørgsmål. Og sådan går det frem og tilbage.

Den dybe samtale

Når der er behov for en grundigere udveksling end det lette flow, er der næste skridt den såkaldte "Brønd". Typisk er det kun den ene, der taler.

Den anerkendende selvansvarlige dialog

Hvis emnet er følsomt, og dialogen bliver svær, så er næste skridt Den Anerkendende Selvansvarlige Dialog (ASD), som er effektiv til at få løst vanskelige emner. Her er en helt bestemt procedure for at tale, lytte og forstå.

Gængse problemer i par terapi

Uenigheder

Konflikter er både uundgåelige og positive. Flere årtiers forskning har vist, at de familier, som er ærlige og rummelige omkring uenigheder, fungerer og modnes bedst.

Værdier i et forhold

Værdiafklaring er en fantastisk start på ethvert parforhold. Det betyder at beskrive med korte, positive sætninger i nutid, hvad et lykkeligt parforhold bør indeholde.

Dødt parforhold

Hvis man føler, at passionen er forsvundet, så kan en parterapeut guide jer med at revitalisere den. Det handler om at skabe nye oplevelser sammen og koncentrere sig på det, der tidligere antændte passionen.

På hvilken måde en parterapeut kan hjælpe med at overvinde min mand giver mig skylden for alt

Jeres parterapeut vil guide jer med at identificere de underliggende årsager til, at din mand giver dig skylden for alt. Det kan være kommunikationsproblemer eller modstridende behov. Ved hjælp af par terapi kan I lære mere hensigtsmæssige måder at kommunikere på og etablere aftaler, der respekterer begges interesser.

Konklusion

Den erfaren parterapeut kan hjælpe jer med at tackle udfordringerne i jeres parforhold, forbedre dialogen, definere værdier i et forhold, bearbejde vrede i parforhold og minimere et dødt parforhold. Sats på dit og din partners fælles lykke med vejledning fra en professionel parterapeut.